BMI値
現在、世界で最も広く使われている標準体重の求め方の一つにBMIというのがあります。
Body Mass Index の略で体重(kg)÷身長(m)の２乗で求められます。
この値を測定する事で、おおよその肥満度がわかります。
BMI値を計算してみよう!
右の入力フォームに、あなたの身長と体重を
入力して”計算する”をクリックして下さい。
出てきた値があなたのBMI値です。
下の表であなたの肥満度がわかります。
BMI値の見方
| 〜18.4 |
やせ気味 |
| 18.5〜20.5 |
美容面での理想値 |
| 20.6〜23.0 |
健康面での理想値 |
| 23.1〜24.9 |
太り気味 |
| 25.0〜 |
要注意 |
上記は体脂肪率を無視した目安です。
体脂肪率が適正値を超えていれば、いずれのBMIでも「肥満」となります。
